第124章:由何雨水教大家五禽戏
魏老为段鸿轩不能加入保健组感到可惜,可段鸿轩毫不在意。
魏夫人看到丈夫这个样子,没好气的说:“你真是个榆木疙瘩。
你想想,师弟要是进了保健组,真要是碰到麻烦的病患,他手里的好东西拿不拿出来?
真要把好东西拿出来了,给这个领导用了,你能不给别的领导?
就刚才给我们用的药水,你也听到了有多贵重。
你当这好东西是地里的白菜呀,想要多少随便种!
到时候东西不够领导分,岂不是平白让师弟惹上大麻烦!
难不成最后连师傅的画像都要交出去?然后把师弟圈起来,天天给领导发功?
亏你还是当师兄的,这么大年纪了,考虑事情还不如你这没成年的师弟!”
魏老这才恍然大悟,“老伴儿,你也了解我,我根本就没想这么多。
何况,这家里不是还有你吗!
有你给我出谋划策,保驾护航,我就一心钻研我的医术就好。”
段鸿轩好笑的摇摇头:“师兄真是好福气,能碰到师嫂这个贤内助!
看来师兄家里也是师嫂掌舵!”
“哼!这家幸亏有我,要不然要是你师兄掌舵,不知道会变成什么样子!”
王主任对此深表赞同:“就是,家里要是由他们男人掌权,那就全乱套了!哼!”
说着,还故意瞟了一眼旁边的赵大处长。
这下,二位夫人算是找到共同语言了,凑到一起就开始嘀咕起来。
三个男人面面相觑,无语的看着两个找到共同话题的中年妇女。
欢乐的时间总是过得很快。
很快到了吃晚饭的时间了。
晚饭比较简单,煮了一锅稀饭,蒸点馒头,再炒几个菜就得了。
段鸿轩打算等大家吃完饭休息大概一个小时,再开始教授五禽戏。
正在院子里歇着呢,又有人敲门了。
还是可怜的赵国兴被命令跑去开门。
一会,赵国兴领着二姐和二姐夫进来了。
大家又是一阵热情的相互介绍。
看看时间差不多了,段鸿轩和何雨水两人回屋换上了准备好的练功服,来到院子的空地上。
段鸿轩看着围着的隐隐有些期待的众人,高声说道:“今天开始教授大家五禽戏。
先了解什么是五禽戏。
五禽戏是汉代名医华佗,根据《庄子》中的二禽戏,再加上先秦的导引术创编而成。
《后汉书??方术列传??华佗传》中记载:吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。
按华佗的说法,五禽戏的作用是:亦以除疾,兼利蹄足。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,身体轻便而欲食。
就是说可以消除身体上的小毛病,健体强身用的。
南北朝时期陶弘景在《养性延命录》中也有详细的记载:夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年。
这里面提出了五禽戏的锻炼原则:任力为之,以汗出为度。
五禽戏是效仿五种动物的形态,所以,在练习的时候一定要尽量模仿出这五种动物的神韵,就是虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉稳,猿之灵巧,鸟之轻捷。
接下来,我先给你们打一遍,你们仔细看。”
说完,段鸿轩要众人稍稍散开,打起了五禽戏。
众人看着段鸿轩打五禽戏,仿佛真的看见了五种动物在院子里腾挪纵跃,大家看得都入了神。
打完一遍五禽戏,段鸿轩脸不红,气不喘。
大家这会只想段鸿轩赶快教他们。
冷不丁,赵国兴兴奋的开口问道:“小四,把这个练好了,打架厉害吗?”
王主任立刻恶狠狠的瞪着这个老三:“赵老三,我看你是皮痒了!”
赵国兴马上缩了缩脑袋,赶紧躲到了魏道生背后,惹得众人哄然大笑。
段鸿轩也笑道:“传统的五禽戏并不是用来技击打斗的,主要功能是强身健体。
我师傅在这个基础上进行了一些小改动,加上了独特的呼吸吐纳之法,使之成为了一项真正涨功夫的基础功法。
而且强身健体的功效更强,但是真练好了,遇上三五个没练过拳脚的成年人,短时间撂翻他们不是问题。
但这个主要还是养生强身用的。
等练熟了,不但一个人可以练,还可以两个人互相对练。
比如用虎戏和熊戏对练,猿戏和鸟戏对练等等。
来,三哥,过来,让你感受一下五禽戏!”
段鸿轩笑呵呵的冲赵国兴招手!
赵国兴犹犹豫豫的来到段鸿轩面前,不放心的说道:“老四,你可别坑我,否则我跟你没完!”
“哪能呢,三哥不是爱打架吗,亲身感受一下,你才会用心练习。”
说完,段鸿轩又对着大家道:“看好了,这是熊戏!”
话音刚落,大家就看到好像一只大熊一下撞在了赵国兴身上,赵国兴还没反应呢,整个人就腾空飞了出去。
大家刚吃惊的“哇”一声,就听见段鸿轩的声音:“这是鸟戏!”
就见段鸿轩仿佛化身为一只大鸟,双手如同鸟的翅膀一震,人就腾空跃向还没落地正哇哇大叫的赵国兴。
段鸿轩一把抓住空中的赵国兴,把他轻轻放到地上。
赵国兴这会吓得脸色苍白,看着眼前笑呵呵的段鸿轩,赶紧几步跑到他大哥身边。
这才心有余悸的对着段鸿轩叫道:“小四,你这是故意整我!”
段鸿轩惊讶道:“三哥,你这就不对了,我可是为你好。
怎么样,这下体会到五禽戏的威力了吧!
好好练,等你练好了,你可以还回来吗!
我等着你,我看好你哟!三哥!”
大家都哭笑不得的看着这哥俩,赵国兴郁闷的不知道该怎么办。
最后还是王主任开口训斥道:“你们这哥俩就不能让我省点心。
现在这么多人等着,你们还在这皮!
小四你正经点,再耍什么幺蛾子,小心我收拾你!
还有你,老三,安生点!”
赵国兴吃了亏,还没法找回来,这会还挨了训,别提多郁闷了。
段鸿轩马上笑嘻嘻的回应道:“收到,干妈!”
走回原位,段鸿轩这才开口道:“这套五禽戏虽然是为了强身延寿,但每一戏之中都有一两个动作可以用作技击或是闪避或是追击之用!
刚才大家都看到了!”
说着,还故意冲赵国兴挤了挤眼,可把赵国兴气坏了。
大家这时候也意识到,段鸿轩才16岁,正是爱玩闹的年纪,不由得都笑了起来。
二姐赵月娟迫不及待的开口:“小四,别废话了,赶快教我们。
我要赶紧学会,练好了我也能当女侠了!”
王主任拍着自个的额头,对旁边的魏夫人苦笑道:“吕大姐,看到了吗,我这一家子,就没个让人省心的。”
“我看你们家孩子比我们家孩子有意思!
我们家这两孩子都像他爸,一个个安安稳稳的,一点都没意思!
还是你们孩子好玩,多活波呀!”
王主任一下被这位有点孩子气的大姐给说得无语了。
二姐都催了,段鸿轩当然要从善如流了。
“接下,开始教大家五禽戏。
孩子们就先别学了,等长大点,16岁再学。
大哥你腰上还有伤,沈涵嫂子有身孕,你们两就带着孩子们在一边看着吧!
具体的教学,由我们的何雨水教练教大家,大家欢迎!”
大家一听,都随着段鸿轩一起鼓掌,好奇的看向何雨水。
赵月娟一边鼓掌,一边大叫:“哇,雨水,没看出来,竟然是你给我们教五禽戏。
那你一定很厉害了!
你是什么时候学的?”
何雨水被大家盯着看,又都对她鼓着掌,一下就紧张了起来。
红着脸被段鸿轩拉到中间,手足无措。
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魏夫人看到丈夫这个样子,没好气的说:“你真是个榆木疙瘩。
你想想,师弟要是进了保健组,真要是碰到麻烦的病患,他手里的好东西拿不拿出来?
真要把好东西拿出来了,给这个领导用了,你能不给别的领导?
就刚才给我们用的药水,你也听到了有多贵重。
你当这好东西是地里的白菜呀,想要多少随便种!
到时候东西不够领导分,岂不是平白让师弟惹上大麻烦!
难不成最后连师傅的画像都要交出去?然后把师弟圈起来,天天给领导发功?
亏你还是当师兄的,这么大年纪了,考虑事情还不如你这没成年的师弟!”
魏老这才恍然大悟,“老伴儿,你也了解我,我根本就没想这么多。
何况,这家里不是还有你吗!
有你给我出谋划策,保驾护航,我就一心钻研我的医术就好。”
段鸿轩好笑的摇摇头:“师兄真是好福气,能碰到师嫂这个贤内助!
看来师兄家里也是师嫂掌舵!”
“哼!这家幸亏有我,要不然要是你师兄掌舵,不知道会变成什么样子!”
王主任对此深表赞同:“就是,家里要是由他们男人掌权,那就全乱套了!哼!”
说着,还故意瞟了一眼旁边的赵大处长。
这下,二位夫人算是找到共同语言了,凑到一起就开始嘀咕起来。
三个男人面面相觑,无语的看着两个找到共同话题的中年妇女。
欢乐的时间总是过得很快。
很快到了吃晚饭的时间了。
晚饭比较简单,煮了一锅稀饭,蒸点馒头,再炒几个菜就得了。
段鸿轩打算等大家吃完饭休息大概一个小时,再开始教授五禽戏。
正在院子里歇着呢,又有人敲门了。
还是可怜的赵国兴被命令跑去开门。
一会,赵国兴领着二姐和二姐夫进来了。
大家又是一阵热情的相互介绍。
看看时间差不多了,段鸿轩和何雨水两人回屋换上了准备好的练功服,来到院子的空地上。
段鸿轩看着围着的隐隐有些期待的众人,高声说道:“今天开始教授大家五禽戏。
先了解什么是五禽戏。
五禽戏是汉代名医华佗,根据《庄子》中的二禽戏,再加上先秦的导引术创编而成。
《后汉书??方术列传??华佗传》中记载:吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。
按华佗的说法,五禽戏的作用是:亦以除疾,兼利蹄足。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,身体轻便而欲食。
就是说可以消除身体上的小毛病,健体强身用的。
南北朝时期陶弘景在《养性延命录》中也有详细的记载:夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年。
这里面提出了五禽戏的锻炼原则:任力为之,以汗出为度。
五禽戏是效仿五种动物的形态,所以,在练习的时候一定要尽量模仿出这五种动物的神韵,就是虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉稳,猿之灵巧,鸟之轻捷。
接下来,我先给你们打一遍,你们仔细看。”
说完,段鸿轩要众人稍稍散开,打起了五禽戏。
众人看着段鸿轩打五禽戏,仿佛真的看见了五种动物在院子里腾挪纵跃,大家看得都入了神。
打完一遍五禽戏,段鸿轩脸不红,气不喘。
大家这会只想段鸿轩赶快教他们。
冷不丁,赵国兴兴奋的开口问道:“小四,把这个练好了,打架厉害吗?”
王主任立刻恶狠狠的瞪着这个老三:“赵老三,我看你是皮痒了!”
赵国兴马上缩了缩脑袋,赶紧躲到了魏道生背后,惹得众人哄然大笑。
段鸿轩也笑道:“传统的五禽戏并不是用来技击打斗的,主要功能是强身健体。
我师傅在这个基础上进行了一些小改动,加上了独特的呼吸吐纳之法,使之成为了一项真正涨功夫的基础功法。
而且强身健体的功效更强,但是真练好了,遇上三五个没练过拳脚的成年人,短时间撂翻他们不是问题。
但这个主要还是养生强身用的。
等练熟了,不但一个人可以练,还可以两个人互相对练。
比如用虎戏和熊戏对练,猿戏和鸟戏对练等等。
来,三哥,过来,让你感受一下五禽戏!”
段鸿轩笑呵呵的冲赵国兴招手!
赵国兴犹犹豫豫的来到段鸿轩面前,不放心的说道:“老四,你可别坑我,否则我跟你没完!”
“哪能呢,三哥不是爱打架吗,亲身感受一下,你才会用心练习。”
说完,段鸿轩又对着大家道:“看好了,这是熊戏!”
话音刚落,大家就看到好像一只大熊一下撞在了赵国兴身上,赵国兴还没反应呢,整个人就腾空飞了出去。
大家刚吃惊的“哇”一声,就听见段鸿轩的声音:“这是鸟戏!”
就见段鸿轩仿佛化身为一只大鸟,双手如同鸟的翅膀一震,人就腾空跃向还没落地正哇哇大叫的赵国兴。
段鸿轩一把抓住空中的赵国兴,把他轻轻放到地上。
赵国兴这会吓得脸色苍白,看着眼前笑呵呵的段鸿轩,赶紧几步跑到他大哥身边。
这才心有余悸的对着段鸿轩叫道:“小四,你这是故意整我!”
段鸿轩惊讶道:“三哥,你这就不对了,我可是为你好。
怎么样,这下体会到五禽戏的威力了吧!
好好练,等你练好了,你可以还回来吗!
我等着你,我看好你哟!三哥!”
大家都哭笑不得的看着这哥俩,赵国兴郁闷的不知道该怎么办。
最后还是王主任开口训斥道:“你们这哥俩就不能让我省点心。
现在这么多人等着,你们还在这皮!
小四你正经点,再耍什么幺蛾子,小心我收拾你!
还有你,老三,安生点!”
赵国兴吃了亏,还没法找回来,这会还挨了训,别提多郁闷了。
段鸿轩马上笑嘻嘻的回应道:“收到,干妈!”
走回原位,段鸿轩这才开口道:“这套五禽戏虽然是为了强身延寿,但每一戏之中都有一两个动作可以用作技击或是闪避或是追击之用!
刚才大家都看到了!”
说着,还故意冲赵国兴挤了挤眼,可把赵国兴气坏了。
大家这时候也意识到,段鸿轩才16岁,正是爱玩闹的年纪,不由得都笑了起来。
二姐赵月娟迫不及待的开口:“小四,别废话了,赶快教我们。
我要赶紧学会,练好了我也能当女侠了!”
王主任拍着自个的额头,对旁边的魏夫人苦笑道:“吕大姐,看到了吗,我这一家子,就没个让人省心的。”
“我看你们家孩子比我们家孩子有意思!
我们家这两孩子都像他爸,一个个安安稳稳的,一点都没意思!
还是你们孩子好玩,多活波呀!”
王主任一下被这位有点孩子气的大姐给说得无语了。
二姐都催了,段鸿轩当然要从善如流了。
“接下,开始教大家五禽戏。
孩子们就先别学了,等长大点,16岁再学。
大哥你腰上还有伤,沈涵嫂子有身孕,你们两就带着孩子们在一边看着吧!
具体的教学,由我们的何雨水教练教大家,大家欢迎!”
大家一听,都随着段鸿轩一起鼓掌,好奇的看向何雨水。
赵月娟一边鼓掌,一边大叫:“哇,雨水,没看出来,竟然是你给我们教五禽戏。
那你一定很厉害了!
你是什么时候学的?”
何雨水被大家盯着看,又都对她鼓着掌,一下就紧张了起来。
红着脸被段鸿轩拉到中间,手足无措。
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